Турник-перекладина в дверной проем. Развитие мускулатуры предполагает увеличение нагрузки на мышцы, а увеличение нагрузки, в свою очередь, предполагает работу с каким-то дополнительным весом. Вес, который у вас всегда под рукой это вес вашего собственног
